「老」從腳上起

清晨六點多，駕車聽收音機，突然聽到一個老中醫提醒聽眾： 「老從腳上起……」 他娓娓道來箇中醫學原因，我已記不清了，但卻像當頭棒喝！我身邊的老人家，其衰老的轉捩點，就是一雙腳。如何由健步如飛，到多走兩步都氣...

2016-10-27 02:30:00

新年胃脹

農曆新年快到了，很多讀者都準備好大吃特吃，但是，如果有胃病和消化不良病史的市民，需要特別注意進食的量。不要進食過飽，一般建議在七成飽左右就足夠，提倡少吃多餐，讓胃部有足夠的時間消化食物，才可以迎接你在...

2016-02-06 03:00:00

【備戰馬拉松】馬拉松保健養生湯水

一年一度的長跑盛事即將在今個星期日(17日)舉行，長跑健兒當日一定會消耗大量體力，尤其是腰、膝、腿等部位的筋骨肌肉會造成較大的勞損。中國自古就有 「醫食同源」、「藥食同宗」的說法，而傳統的保健養生方法就是...

2016-01-13 09:30:00

61歲的打機病

本文作者為註冊中醫師嚴耀堅 周太太已經有幾個孫子，今年已經六十一歲，本來沒有什麼特別興趣的她，自從有了只能手機以後，就很快迷上了「糖果遊戲」。她說：「我是來看打機病，我知道我的病是打機引起的，我現在頸...

2016-01-01 04:00:00

跳舞後腰腿麻痹

文玲小姐雖然已經三十多歲，可是她的臉蛋確是一副娃娃臉。左看右看也找不到她像辛勤勞動，工作經驗豐富的八十後。臉蛋上也找不到皺紋的軌跡，很多人都羨慕她不老的傳說。 但是工作狂熱的她，由於她需要提著重重的資...

2015-11-08 05:00:00

中醫也可治急症

慕容小姐臉容異常地辛苦，由兒子撐扶著走進診室。她說：「我的背很痛啊，我不想做人了。」我心想：「背痛就不想做人了？這是什麼情況呢？」她不想說也要繼續欲斷難斷地說：「我啊，因為腰痛昨晚在醫院已經住了一個晚...

2015-05-03 03:07:14

【新春食療】睡得太少——陰虛火旺

新春期間，很多朋友都會頻頻赴會，而且夜夜笙歌，好像忘了大部分人在年初五星期一都要上班的，其實，這會導致腎陰氣虛弱，陽氣相對亢盛。很多人問：「陽氣亢盛不是好事嗎？不是比較厲害嗎？」其實不然。 不生病的基...

2015-02-21 04:00:00

小兒咳嗽

十三歲的小彬和八歲小欣咳嗽了一個月，兄妹倆咳嗽的聲音此起彼伏，氣喘而咳，流涕。她們的媽媽李太太非常的緊張說：「他們倆以已經吃了一個月西藥了，還是這樣子，能吃中藥好嗎？」我說：「能！」小彬臉臭臭的坐了下...

2015-01-11 04:00:00

【港人健康】眼睛想休息 中醫方法紓解雙目疲勞

你有幾多部智能電話或平版電腦喺身？你雙眼一日又會花幾多時間望住佢哋？都市人用得太多智慧裝置，眼睛容易酸澀疲勞，甚至會令視力變差。所以大家工作或娛樂時應該要注意給眼睛有足夠休息，以下就介紹幾項中醫方法，...

2014-03-16 02:00:00