【新春食療】睡得太少——陰虛火旺
【新春食療】睡得太少——陰虛火旺

新春期間,很多朋友都會頻頻赴會,而且夜夜笙歌,好像忘了大部分人在年初五星期一都要上班的,其實,這會導致腎陰氣虛弱,陽氣相對亢盛。很多人問:「陽氣亢盛不是好事嗎?不是比較厲害嗎?」其實不然。

不生病的基本法則是陰平陽秘,意思是需要陰陽調和,平衡,相互制約,相互為生。在陰陽平衡的狀態下,人才會不生病。如果睡眠太少,陰虛火旺,就會容易引起痘痘、腰酸、膝軟、耳鳴、聽力下降、耳脹、手心熱、臉潮紅、口乾、舌燥、口渴、小便尿黃而短少等問題。

治療的方劑宜選六味地黃丸。

食療的方案宜用生熟地黃飲。

材料:生地黃6g、熟地黃6g、枸杞3g、麥冬6g、蜜糖

製法:以上材料用800ml水煮滾,然後文火煎至200ml,冷卻至室溫後加入適量蜜糖即可服用。

原圖:ilinkee.com

 

(本文純屬作者個人意見,不代表『港人講地』立場。)
相關博評

評論

你可能感興趣