德國有研究指出，放工作繼續處理公務會影響健康。這個有57,000名受試者參與的研究發現，超過半數人在非工作時間仍會處理公事，特別是利用智能裝置查看文件和電郵成為趨勢。

大部份在工餘時間仍然工作的人都會投訴出現失眠、頭痛、疲勞、焦慮和胃部問題等，就連肌肉不適或心血管疾病都有機會與此有關。

研究員說科技讓人們進入「隨時工作」模式，令人因要保持工作狀態令情緒緊張。

不過，專家指出完全放下工作的娛樂時間對身體的養護十分重要。「電腦和智能電話讓員工隨時候命有好處亦有潛在危險，不但改變了人們的工作方式，也改變了社交參與和融入模式。」

他們更指出，休息時間就應徹底放下工作，否則就不能達到恢復和休養的效果。

公眾健康專家Anna Arlinghaus醫生說：「結果顯示即使在工作時間外處理少量補充工作都可導致健康問題。」她指，應開始僱主或上級改變工作文化，減輕員工在工餘時間的工作量。

資料來源：dailymail.co.uk

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