【拒絶攬炒】一項有關失眠的調查發現 六成受訪者因過去半年社會運動或新冠肺炎疫情而失眠

星期五是世界睡眠日，社企「銀騎士」委託香港中文大學上月下旬以電話訪問超過800名成年的市民，發現每10名受訪者中，有6.8人有失眠問題。當中四成三因工作或學業壓力失眠，兩成八受健康問題影響。值得關注的是，調查...

2020-03-11 14:45:16

【人體醫學】野外露營一星期 改善睡眠質素

  美國科羅拉多大學波德分校的研究員發現，無論一個人多早或晚睡，如果他一整個星期只靠自然日光來辨別晝夜，便已能重新調整晝夜節律 (circadian clock)，讓睡眠規律回復正常。原因很簡單：原來人類自1930年代...

2015-03-22 01:00:00

【港人健康】研究：遊戲時工作好傷身

德國有研究指出，放工作繼續處理公務會影響健康。這個有57,000名受試者參與的研究發現，超過半數人在非工作時間仍會處理公事，特別是利用智能裝置查看文件和電郵成為趨勢。 大部份在工餘時間仍然工作的人都會投訴出...

2014-09-30 05:00:00

【醫學研究】服用鎮靜藥物增患腦退化症風險

三藩市加州大學和印第安納大學老化研究中心的研究指出，服用抗失眠或抗焦慮症等精神藥物的長者患上腦退化症的風險比未服藥前增加超過一半機會。 研究員對於服用鎮靜劑會影響認知能力的結果並不意外，但問題是藥物削...

2014-09-24 05:00:00