開始跑步之後，我感受的世界變得不一樣，變成一個可以量度和感受的空間。

譬如當駕車通過大老山隧道，看看google map。啊，原來是三點九五公里，我屈指一算，大概是運動場跑十個圈。以我目前的速度，即是跑三十五分鐘左右吧。我不算快，但一條駛入時連出口都看不到、常常累我打呵欠的漫長隧道，忽然變成我可以用腳跑完的跑道，令我頓時充滿了自信。其他道路，即使八至十公里的距離，我現在也毫不畏懼，深信不開車，慢慢跑都可以跑完。

剛開始跑步時，即使頭一公里，我都覺得雙腳像綁了鉛，跑幾十步便覺雙腿痠軟，舉步維艱，但我咬緊牙關堅持下來，克服這個最辛苦的關口，透過練習，令身體習慣。
最初練習時，是三公里，然後逐點加料，四、五、六、七公里，由三十分鐘、至四十、五十，到一小時。起初，雙腿沉重地擦地拖曳，如行刑般。然後我鼓勵自己，提腿、提腿、提腿！開始感到雙腿慢慢可以稍稍離地了，最美好的時刻，甚至可以在空氣中飛躍起來，整個人有奔騰的感覺。
細胞是有記憶的。現在跑三十分鐘也變得輕鬆，有時貪心，跑超過九十分鐘就會痠軟，翌日甚至會疼痛，所以跑步前後，都要做足熱身和拉筋。一偷懶，就出事。
年紀，令我受困於一個日益衰老的身軀裏，但跑步卻令我跳出這個框框，可以跑出年輕時也不曾跑出的距離。我無法翼及年輕跑手。在長跑會裏，我每次跑步都包尾和食塵，但一點點進步，令我充滿了鬥志和力量。跑步是修煉，是跟自己競賽。勝利不在速度，不在長短，只在永不放棄。

原文轉載自《頭條日報》5月25日

原圖：takungpao