經過四日〈或更長〉開心又愉快的新年假期，又要面對長假期後第一天的工作，個個都不在狀態，帶住「初五咁嘅樣」上班，甚至心情有點憂鬱。無奈工作不等人，大家要快一點抖擻精神；即管試試以下方法，幫你解決假期症候群啦！

1.      早餐吃點朱古力：朱古力的可可鹼可以幫助放鬆心情，降低大腦抑鬱程度。

2.      多接近植物：花草清香可以舒緩心情，上班前或午飯時間多經過公園，或者望一望桌上的盆栽，都有效舒緩緊張情緒。

3.      曬太陽：一早多接觸陽光，大約15分鐘就可以令精神一振。

4.      多讚美：不論對自己或對同事，多點正面鼓勵和讚美能讓大家信心大增，增強士氣。

5.      一切從簡單開始：第一天工作先從最簡單入手，例如清理桌面，整理工作日程，再回覆工作電話和電郵，慢慢加深工作難度讓自己恢復工作狀態。