嬰兒潮一代的年齡分布橫跨近20年(1946-64年)，小部分開始踏入花甲之年(60歲)，另外大部分仍處於知命之年(50歲)。因為知識及醫療水平不斷進步，我們這班老中坑仍行得、走得、企得、食得、好玩得，就算是滿頭華髮，一點也不認老，「人口老化」好像一個假命題。長者生活不單只多姿多采，而且可以做義工貢獻社會，成就出「長者AA制」(ActiveAgeing活力樂頤年)！

長者的精彩生活由早上晨運、操練太極及上跳舞班開始，也可以約朋友去一日遊，利用兩蚊乘車優惠四處逛，忙碌或休閒，任君選擇。過去大半年，HKGolden50專注於人口研究，除了上述觀察，數字上也反映香港長者的自理能力不俗，例如2009年統計處曾進行的第40號主題性住戶統計調查發現，香港93%的65歲以上人士並無任何自我照顧活動能力缺損，75%受訪者更表示他們不需要護理服務，只有7%有一定程度的自我照顧活動能力缺損，需要加以協助。其實，過去20年醫療服務和知識水平不斷進步，長者體質已經變得更壯健，可以投入更活躍的退休生活。

從政策角度而言，「扶弱保強」是長者政策之本，讓所有長者有尊嚴地生活。一方面確保有護理需要的長者得到照顧，另一方面確保健康的長者得到充分資訊以便安排自己，過一個既健康而且有意義的生活，包括以義工形式繼續貢獻社會，安享晚年。

(i) 在每區興建大型的「長者中心」，讓其成為長者常到的地點

為應付將來大幅增加的長者醫療服務需求，一個強大的社區網絡極為關鍵。為了讓長者更能分享健康養老資訊、參加體格鍛鍊班、參加興趣班、創造就業或提供做義工的機會，政府應重整長者服務系統，在十八區把相關服務，集中在多個大規模的「長者服務及醫療中心」內，讓長者可以輕鬆地社交、運動、靜思及取得基本醫療服務。現時散落各區的閒置政府、機構或社區用地，都是合適選址。

(ii) 社區外勤及推廣升級家居設施

除了在十八區興建大型的長者中心及興建九間醫院外，社區外勤推廣對長者而言同樣重要。因為有長者可能不願意或不能離家。根據防止虐老協會的資料，現時95%的服務長者的社區中心只有一位社工，人力資源極不足，培訓專責長者服務的社工是刻不容緩的。

在美國，53%的長者跌倒都在家中發生，而24%則在其住處附近，而安裝防跌設施已可以避免發生意外。隨著嬰兒潮一代年紀漸老，帶動對長者友善家居設施的需求時，大家不妨在父親節、母親節為父母升級家居設施，而其中可以救命的，是拆除浴缸。

「人口老化」並非洪水猛獸，絕大部分在社區活躍的長者都可以享受AAA級、充實、溫馨、有意義的晚年。

原文轉載自《am730》 2014年3月10日

原圖：網絡