一年一度的長跑盛事明天就舉行，各位跑手準備好了嗎？香港馬拉松隊代表周子雁亦通過官方網站同各位跑手打氣，還介紹了幾個貼士給跑手，她表示最重要是跑手可以保持輕鬆的心情去迎戰。

比賽衣服及裝備以輕便爲主，減輕身體的負重及能量消耗 留意比賽當天的天氣，尤其是濕度，隨時調節比賽部署。如濕度達70%以上，跑手應將平均步速增加5至10秒 比賽前熱身及去洗手間，節省比賽時間及減低中途找洗手間的心理壓力 比賽時盡量跑內彎，減少體力消耗

各位跑手們一定要緊記在比賽前，要有充足的休息！希望跑手們當日可以發揮自如，跑出好成績！

原圖：sportsroad