本文作者為言論自由行行政總裁黃永
因為「港區國安法」，最近又多了人說自己再次有強烈的「無力感」。6年前佔領運動尚在醞釀之際，當時筆者已經提出事件過後，許多香港人會出現learned helplessness的狀況。可惜的是社會運動走了一大圈，傘後一代演變成去年的勇武結合和理非，力量回來了，而且更澎湃：毀立會、火燒人、磚擊頭、隨街私了，亦獲得更多香港人理解，民調也顯示市民接受暴力抗爭的程度提升。結果一輪出力，收回一條特區的草案，換來一條國家級法例。
固然，一定有不少人會以「另一方也有警暴、更出現7．21社團暴力，加上長期的制度暴力」為理據反擊。然而，這種思考模式正正是問題核心所在，亦是政治層面的習得無力感之源頭所在──不改變自己的基本策略和方式，並相信只要持續提升力度便能成事。留意：說的不止是黃絲，更大程度是指藍絲。關鍵是不論任何一方，許多關心政治的人都由一種「我啱晒而你錯晒」的思維模式，演變成「唔理我啱定錯，總之就一定係你錯」的慣性反擊。
也不要誤會以上說法是提倡中立──重點，在於看到同時成立的情況，例如：「警察唔衝入去，根本就唔會出事」和「示威者唔挑釁前線，警察就唔會衝入去」這兩句，現實上的確可以同時成立。可惜叫別人不挑釁、不衝進人群的聲音愈來愈少，單純只用其中一句喝罵並以「總之一定係你錯」的反擊，則似乎愈來愈多。
政治層面的learned helplessness不止出現在香港。自特朗普就任總統以來，美國的專家與學者們經常有探討這個社會現象：為什麼特朗普不斷說謊，卻仍然可以為所欲為？即使經歷疫情和種族衝突的雙重打擊，本月多個民調顯示，特朗普在黨內的支持度，較廿年來任何一位共和黨人也要高──其中ABC新聞連同《華盛頓郵報》的民調結果更是94%！面對特朗普，許多美國人亦有強烈的無助感，認為現況最少持續多4年。究其因，也包含了「唔理Trump啱定錯，總之就一定係你錯」的慣性反擊心理。
如何解困？心理學家處理習得無助感的基本手法，是要求覺得無力的人轉變解釋事物的方式（即explanatory style），特別是認為自己可以轉變，不會單純認為自己不夠落力（於是只注重不斷提升力量），且在面對逆境時，傾向多參考客觀環境的限制和狀況。
原文轉載自《信報》 2020年6月24日
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