本文作者為立法會議員李慧琼

近年身邊不少朋友都喜歡去行山，雖然他們有時說笑是希望「野生捕獲發哥」，但其實行山為他們帶來的，除了健康和快樂，還有空間和平靜。

行山有助洗滌心靈

香港大學公共衛生學院最近一份研究結果顯示，約56%受訪者在過去一年曾前往郊野公園最少一次，平均每人一年去5.9次；而近半數使用者在最近一次到訪郊野公園時有行山，對比1991年的訪客調查，行山比例增長近4倍，而使用者平均行山時間約2.5小時，單次達到世衛建議每周進行150分鐘的體能活動指標。

此外，是次調查亦發現，市民到郊野公園次數愈多，自我健康幸福評價愈高，近九成受訪者表示會相約一起到郊野公園，反映行山有助提升市民的社交生活；加上大自然風景優美，有助市民遠離繁囂，洗滌心靈。

倡加強教育元素

行山是香港市民一個好的運動選項，隨着愈來愈多市民喜歡行山，政府應主動積極聆聽和收集行山者的意見，進一步提升郊野公園或行山徑的配套設施，另外亦建議在郊野地方加強教育元素，例如植物資訊、地理資訊、歷史資訊等，讓市民更全面認識大自然。（小題為編輯所擬

原文轉載自《都市日報》 2019年6月27日

原圖:RTHK