本文作者為資深傳媒人潘麗瓊

女人一生愛恨交纏的天敵，必定是她的身體，它有時是資產，有時是負債，有時令她驕傲，有時也令她羞愧，隨着年歲的增長，脂肪像一隻住在身體內的怪獸，橫行無忌，愈來愈兇猛，女人無法駕馭它，只能強行遮蔽它。不過，它會不斷膨脹地衝出來，變成臂膀上搖晃的bye bye肉，或圓鼓鼓的豬腩肉，遮擋不住，偶然看到自己賤肉橫生的慘況，還得向着鏡子狠下決心，向自己發誓，除之而後快，誓要和脂肪一刀兩斷。

於是，我最近破天荒地參加了一個課程，從健康飲食ABC學起，才發現這半生人吃下這麼多的垃圾，我喜歡吃的，茶樓點心如蝦餃燒賣、西多士、午餐肉、奄列、芝士蛋糕、酥皮蛋撻、咕嚕肉、雞翼……都是最最邪惡的，我喜歡喝的，如凍檸檬茶、拿鐵、奶茶、都嫌糖份高，我天天愛做的運動，游蛙泳在教練眼中，太悠閒了、消不了脂。

教練要求我每天把三餐影給他過目，有時和朋友大吃大喝，連上十二道菜，甜品也有四五款，真無面目給他看！只虛應故事影幾條青菜和肉片算了。但良心發現，覺得自欺欺人不是辦法。

要顛覆幾十年習慣了的生活模式，談何容易，但這一次，我是認真的，由戒蛋糕、減糖開始。教練不是要我們減肥，他要求我們長肌肉減脂肪，吸收優質蛋白、重塑身形，目標是做「川」姑，即腹部要有馬甲線。

相信每個女人都渴望和自己的身體重修舊好，我唯有咬緊牙根還原基本步，依足要求地改變飲食和生活習慣。我和魔鬼拔河，勝負如何，三個月後便會揭曉了。

原文轉載自《頭條日報》2016年1月14日

原圖：網絡