壓力大 誰負責
壓力大 誰負責

本文作者張思穎是香港菁英會會員

都市人經常感受到工作、家庭等問題帶來的壓力,主要是上司、家人、長輩對自己要求過高,或自我期許過大,容易產生挫折,陷入身心不安、緊張、焦慮、苦惱的精神狀態。究竟政府有何方法可以紓緩都市人的壓力?

都市人工時過長,每日工作八至九個小時已屬正常,很多從事投資銀行、商界等行業的員工每天工作時間動輒超過十小時。也許,短期及適度的壓力可引發潛能,提高效率,但長遠來說,工時過長會令員工承受過大壓力,減少與家人相處時間,導致夫妻親子關係疏離。目前,仍有很多商業機構是六天工作制,星期六行長短周。筆者建議,政府應不斷大力宣傳五天工作制。

此外,機構履行社會責任不限於慈善公益活動,也應關心員工身體健康狀況,須知員工是公司重要資產,這也有助提高員工的歸屬感。故此,除了五天工作制,政府更可以與機構合作,在平日工作時間舉辦社區活動、家庭活動、青年活動等,一方面可以促進社會和諧,又可以改善人與人的關係,還可以讓員工在平日紓緩工作壓力以至精神壓力,周末則可以多些陪伴家人,減少家庭矛盾,一舉多得。

活在充滿競爭的社會中,員工往往會積極進修不同層面的專業知識,希望提高晉升機會。然而,大部分員工都是為了工作而進修,他們人生的主要時間就花在工作、賺錢之上,時時刻刻擔心被社會淘汰,箇中的沉重壓力和精神負擔可想而知。因此,政府可以考慮在持續進修基金中增設一些心理學、教人減壓的課程,讓員工可按個人興趣修讀,既有助擴闊社會層面,也能改善個人心理素質。

原文轉載自《太陽報》2015年9月3日

原圖:ivsky.com

(本文純屬作者個人意見,不代表『港人講地』立場。)
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