【港人健康】身體求救訊號你要知道
香港人出名工作時間長，加上科技發達讓工作融入生活，肉體放咗工，心情未放鬆，又點可能有時間休息？長時間休息不足，身體會不勝負荷，就會向你發出求救訊號。如果你發現身體出現以下情況，就要多加注意你嘅身體啦：...
2014-03-02 01:30:00
卡路里都可以捐出去 讓汗水流得更有意義
對於很多人來說，做運動主要為改善體質，保持身體健康，亦有人以參與運動比賽來證明自己努力的成果，但原來在運動期間所消耗的熱量亦可以用來做善事！ 今年渣打香港馬拉松女子十公里賽冠軍得主姚潔貞參與了「膳動衡...
2014-02-18 04:00:00
跑步前做好準備 迎接馬拉松盛事
一年一度香港體育盛事「渣打馬拉松2014」即將舉行，相信很多參賽者都正密鑼緊鼓操弗自己，希望以最佳狀態上場。不過在加強鍛練的同時，各位運動員亦不能忽略運動的基本守則。上場前，CHECK清楚，準備就緒就起跑啦！...
2014-02-06 04:00:00
